Pelas propriedades terapêuticas que têm, as frutas devem ser comidas diariamente, com certa abundância.
Estimulam o trabalho dos rins; são diuréticos naturais, agem como purificador do sangue; fortalecem o coração e melhoram a circulação nos rins. Fornecem as vitaminas, que o organismo precisa.
Para manter um bem estar físico e mental deverá fazer exercício físico. Este deverá ser equilibrado , adequado à idade e ao estado de saúde de cada um.