Segunda-feira, 27 de Agosto de 2007
Conselho útil
O ferro é especialmente importante na alimentação da mulher em idade de ter filhos.
Uma das formas de ferro, encontra-se na alimentação.
É portanto, através da absorção de certos alimentos que podemos fornecer ao organismo, as quantidades que ele necessita, para se manter saudável.
As fontes de ferro incluem os cereais integrais, o pão e cereais enriquecidos , as oleaginosas, legumes. uvas, sumo de ameixa, vegetais de folha verde e levedura de cerveja, entre outros.
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"MEU POEMA"
Toda a vez que eu choro Há um sol que ignoro Um mundo lá fora Que não se compadece É tempo perdido E este meu ar sofrido Está de mim cansado Sempre que eu me escondo É por cobardia É esta mania de me anular O que eu tenho mesmo No fundo, no fundo… É medo de amar! CHICA
